· чувствуете, что склонны «везти на себе чужую ношу»;
· устали делать то, что от вас ожидают другие;
· хотите жить собственной жизнью, счастливой и свободной от чувства вины;
· чувствуете, что вами манипулируют;
· хотите добиваться высот и успехов;
· хотите почувствовать свой «внутренний стержень» и уверенность в своих силах.
Искусство определять свои границы, при этом уважая и соблюдая границы других людей, является ключом к гармоничным взаимоотношениям во всех сферах: на работе, дома и с самим собой. Если вам важно научиться отстаивать своё мнение - этот тренинг для вас.